망고
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망고 효능 및 부작용카테고리 없음 2024. 3. 25. 17:51
망고는 원산지가 인도 북부에 있는 인도 차이나 반도에 있는 열대 과일 중에 하나인데요. 인도의 그럴 경우 망고를 4천 년부터 재배되었으며 불교 경전에도 망고라는 이름이 나옵니다. 한의학에서는 망고가 중국 송나라 부터 약재로 사용하였다는 기록이 있을 만큼 오래된 식품이기도 해요. 특히나 망고에는 비타민C, 엽산, 미네랄, 식이섬유등이 다양하게 함유되어 잇기 그리하여 미용과 건강에 좋은 식품인데요. 그럼 망고 효능 알아보도록 할게요 망고 효능 1. 고혈압 관리 고혈압 관리 인데요. 망고에 들어있는 베타카로틴 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈액의 순환을 개선하는 항산화 작용을 해 고혈압 및 각가지 혈관 질병을 예방하는데 도움을 줘요. 망고는 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 다량의 칼륨과 마그네슘..