당뇨에 좋은 과일
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당뇨에 좋은 과일 10가지카테고리 없음 2024. 1. 29. 22:58
평소 당뇨는 무증상이었다가 갑작스레 합병증을 일으키는 무서운 질병으로 대한민국 성인 기준 7명 중 1명 꼴로 생기는 발병률이 높은 질병 중 한 가지인데요. 당뇨가 치명적인 원인은 한번 발병하다 보면 완치가 되지 않아서 평생 예방을 해야 한다는 점이에요. 당뇨는 좋지않은 식생활습관에서 비롯되기 그리하여 근본적으로 예방을 하기 위해서는 식생활습관 개선 및 식단 예방이 가 중요해요. 당뇨에 좋은 과일 1. 검은자두 검은 자두인데요. 검은 자두의 탄닌, 안토시아닌이라 하는 물질은 체내 혈당 예방에 뛰어난 할 일을 하 다고 알려져 있어요. 검은자두는 체내 탄수화물을 현당으로 전환시키는데 도움이 되는 할일을 해요. 당뇨환자들의 배뇨 현상과 목마름에 도움을 줘요. 검은 자두는 열매 자체도 혈당 예방에 좋지만 씨앗, ..