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비트 효능 열한가지카테고리 없음 2024. 3. 20. 22:05
요즘 슈퍼푸드로 큰 인기를 얻고 있는 비트. 드시는 분들 많이 계시죠? 예전에는 보기 힘든 채소였지만 요즘에는 인기가 높아져 동네 슈퍼에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 빨간 무라도 불리는 비트는 무처럼 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 포함하고 있어요. 특히나 붉은 색소에는 베타인이라 하는 성분이 포함되어 있는데 이 성분은 세포의 손상을 억제해주며 항산화 작용을 하여 암관리 및 염증 완화에 탁월하다고 한다. 이밖에도 여러 가지 비트 효능과 부작용을 알아보도록 할게요. 비트 효능 1. 암 관리 비트는 안토시아닌과 베타인이 풍부하기 그리하여 항암 효과가 있으며 비트를 연속적으로 섭취하게되면 암 발병률을 떨어뜨리는 효과가 있습니다. 비트의 베타 시아닌은 발암물질인 아질산염을 효과적으로 억제시켜 췌장암, 유방암, 대장..