쑥
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쑥 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 3. 31. 22:44
쑥은 봄나물로서 3월이 제철이며 한국인들이 즐겨 섭취하는 음식 중 한 가지로, 건강에 유익한 효능이 있어서, 어린이나 노인들도 자주 섭취하다 보면 좋습니다. 쑥은 고기나 생선 요리에 함께 넣어 맛을 내기도 하고, 다양한 가지 요리나 차로 즐길 수 있습니다. 쑥은 녹차와 함께 복숭아나 꿀등으로 갈아서 마시는 쑥떡 같은 음료도 유명해요. 쑥은 눈의 피로를 해소해 주고, 혈압을 낮춰 주고, 면역력을 높여주는 등의 효과가 있습니다. 쑥 효능 1. 질병을 예방해 준다. 쑥은 면역력을 증가시키고 질병 예방에 도움을 주는 다양한 가지 성분을 가지고 있습니다. 쑥에는 항산화 물질이 많아, 체내의 노폐물을 제거하는 데 이로움을 줍니다. 2. 피부를 건강하게 해 준다. 쑥에는 피부에 유익한 비타민 A와 칼슘, 철분 등의 ..